SZÖGI MÓNIKA – DIETETIKUS, TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ
Egészségesebb mindennapok, örömteli étkezések – rád hangolva
Az egészséges táplálkozás nem diétákról és tiltásokról szól, hanem arról, hogy megtalálod benne az örömöt és a szabadságot.
Nem hiszek a sablonokban: veled együtt, rád szabva építünk fel egy olyan életmódot, ami illeszkedik a mindennapjaidhoz, és amiben hosszú távon is jól érzed magad.
Miben tudlak támogatni téged?
- testsúly optimalizálás (túlsúly, alultápláltság, testösszetétel javítása)
- hormonális egyensúly (PCOS, pajzsmirigy)
- szénhidrát anyagcsere zavarok (inzulinrezisztencia, 1-es és 2-es típusú illetve terhességi cukorbetegség)
- lipidanyagcsere problémák (magas vérzsírszintek, triglicerid, koleszterin)
- emésztőrendszeri problémák (puffadás, székrekedés, IBS, IBD, SIBO, reflux, ételintolerancia)
- babatervezés és babavárás időszaka – táplálkozás a fogantatás támogatására és a várandósság alatt
- egészséges életmód beépítése a mindennapokba / életmódváltás támogatása
Szolgáltatásaim
- 60 perces online dietetikai tanácsadás
- Személyre szabott étrend
- 60 perces kontroll tanácsadás
- Basic csomag
- Plus csomag
- Prémium csomag
Rólam
A Semmelweis Egyetemen végeztem dietetikusként. Feleség és két kisgyermek anyukája vagyok, így számomra kiemelten fontos, hogy a családunk változatos, teljes értékű ételeket fogyasszon.
Hiszem, hogy az egészséges táplálkozásnak nem szabad plusz terhet jelentenie: a mindennapi munka és rohanás mellett is megtalálhatjuk az egyensúlyt. Munkámban holisztikus szemléletet követek, mert a jó közérzet nemcsak az ételeken, hanem az életmód egészén múlik.
